ZDRAVÁ ŽENA 
pro vyladění fyzického těla, mysli i emocí

Každá lekce bude jiná, budeme kombinovat různé techniky, poplyneme rokem spolu s přírodou a principy tradiční čínské medicíny. Budeme se věnovat svému tělu, mysli i emocím. 

Všechny techniky, uvolnění a radost vedou ke komplexnímu zdraví a spokojenosti. Zpevníme si pánevní dno, poladíme hormonální systém, mrkneme na naše orgány, polaskáme meridiány, uvolníme tělo jednoduchými masážemi, pohrajeme si s emocemi a uvolníme tak skryté blokády. 

Mysl vypneme aktivními meditacemi, budeme se radovat při tanci a kakaovém rituálu. 

Vše má ale i hlubší význam a neviditelně pracuje s našimi vzorci chování, emocionálními bloky. Je to cesta sebepoznání, rozpouštění konceptů mysli a opouštění osobnosti. 

Cesta rozvzpomínání se na to, kým skutečně jsme. NÁVRAT "DOMŮ".

NÁPLŇ KURZU:

aktivní meditace

• Moudrý Osho vymyslel meditace pro západní svět. Není nám vlastní sednout si a meditovat bez myšlenek. Proto zde jsou katarzní techniky Osho a z jeho učení vycházející techniky Mohendžodáro.
• Jsou to aktivní meditace při hudbě, v tanci, chvění, hraní rolí, v sedě, ale nakonec vždy i bez pohybu a v tichu. Trvají zhruba hodinu a mají několik částí. 
• Je to velmi jemný, nenápadný, ale účinný způsob sebepoznání i hlubokého léčení. 
  
• Tyto meditace ovlivňují naše vnitřní archetypy, pracují s různými tématy - např. s uzemněním, s navýšením imunity, s přijetím sama sebe...
  
  

Osho Zen Tarot

• OSHO Zen Tarot není tradičním tarotem. NEČEKEJ ŽÁDNÉ VYKLÁDÁNÍ BUDOUCNOSTI.
• Je to transcendentální ZENOVÁ HRA ukazující současný okamžik bez posuzování a porovnávání.
• OSHO Zen Tarot PRACUJE s našimi EMOCEMI. Díky tomu můžeme uvidět, kde ještě nejsme svobodní, jaké VZORCE NÁS OVLÁDAJÍ. A některé z nich se nám podaří i PROPUSTIT.
• PROBOUZÍ NAŠI INTUICI A BYTÍ V PŘÍTOMNOSTI. Karty komunikují s naším podvědomím i nadvědomím a my se naučíme využívat intuici k jejich výkladu.
• Postupně se seznámíme se s celým balíčkem Osho Zen Tarot, zjistíme význam jednotlivých barev (elementů oheň, voda, země, vzduch) a karet.
  
  

sezónní orgánové vizualizace

• Dle tradiční čínské medicíny je v každém ročním období aktivní jiná skupina orgánů. Ve vizualizacích si je pomocí zajímavých podobenství projdeme, podíváme se, jak se jim daří a co potřebují. 
• Pomocí těchto vizualizací můžeme i podpořit lepší fungování orgánů. 
  
  

sezónní vaření a potraviny

• Každé roční období se krátce pobavíme o vhodné stravě a způsobech její přípravy dle tradiční čínské medicíny. Žádná velká nauka či přednášky, jen jednoduché vzájemné inspirace. 
• I malá změna ve stravování nás může významně posunout ke zdraví. 
  
  

sezónní Jivaka masáže

• Každé roční období se budeme věnovat meridiánům příslušných orgánů a ty opečujeme pomocí jednoduchých masáží podobným thajské masáži. Provádí se přes oblečení, jsou opravdu velmi jednoduché a přínosné jak pro masírovaného tak pro maséra. 
• Tyto techniky se budou určitě líbit i vašim blízkým doma ;-)

sestava ásan Mohendžodáro

• 18 jednoduchých na sebe navazujících ásan, které jsou nejdříve velmi jednoduchým cvičením a později, až se vám sestava dostane pod kůži, plynete v ní a stává se posvátným rituálem.
• Cvičení Mohendžodáro harmonizuje hormonální systém, zpevňuje pánevní dno a může pomoci s inkontinencí.
• Přináší zlepšení gynekologických potíží jako jsou výtoky, bolesti, krvácení. Může pomoci se vstřebáním myomů i s otěhotněním.
• Zkvalitňuje milostný život, navyšuje prožívání orgasmu.
• Při cvičení Mohendžodára se naučíme používat pánevní a nosní pumpu - techniky aktivující TŘETÍ OKO. Energie se rozvádí z pánve do 3.oka a celého těla.
  
• Je to rituál pro udržení mládí a svěžesti.
  
  
  

kakaový rituál

• Připravím pro vás jeden večer s ceremoniálním kakaem. Ceremoniální kakao je LÁSKA, podporuje otevření našeho srdce a tiší mysl.
• Ceremoniální kakao je kakaová hmota ve své nejvyšší kvalitě. Kakaové boby jsou semena stromu kakaovníku, Theobroma cacao (Theobroma znamená v řečtině pokrm bohů). V této čisté podobě jsou jednou z nejkomplexnějších potravin vůbec, patří mezi tzv. superfood. 
  
  

tanec

• Mezi projevy ženství patří i tanec. Uvolňuje naši mysl i tělo, zlepšuje náladu. Tak i my si ho spolu trochu užijeme. 
  
  

sdílení

• Vzájemná inspirace a příběhy ostatních nás mohou posunout víc než si myslíme. Ve skupině vždy zazní téma, které se týká i ostatních, ale třeba se ostýchají ho otevřít. Tak dostanete odpovědi i na otázky, které zůstanou vámi nevyřčené. 
• Díky společným zážitkům ve stejné skupině vznikají trvalá přátelství.
  
  

a určitě mnoho dalšího co přijde dle aktuálního dění a inspirace.  

 PROČ UZAVŘENÁ SKUPINA: 

• budeme se postupně seznamovat s balíčkem Osho Zen karet a učit se sestavu Mohendžodáro. Lekce na sebe budou navazovat. Nebojte, když 1 vynecháte, nevadí, to doženete. 
• abyste se cítily uvolněně a otevřely se svým emocím, je potřeba budovat důvěru a bezpečné prostředí. A to je možné pouze v uzavřené stálé skupině.  

PRO KOHO JE KURZ URČEN: pro ženy jakéhokoliv věku a postavy. Cvičení je velmi jednoduché , zvládne ho každý a nebude to hlavní náplň kurzu. Ostatní aktivity jsou opravdu pro všechny.

TERMÍNY SETKÁNÍ: úterky 30.9., 21.10, 11.11., 2.12., 6.1., 27.1., 24.2., 17.3., 7.4., 28.4., 19.5.  

ČAS: 16:45 - 19:00 (19:15)

KDE: v přednáškovém sále Městské knihovny Kyjov. 

CENA: 7.700,- Kč 
Pro rezervaci místa je nutné vyplnit přihlášku a uhradit nevratnou zálohu ve výši 500,- Kč do 23.9.2025. Uhrazením zálohy si rezervujete místo na 1.ukázkové lekci. Po ní se můžete rozhodnout, zda do kurzu vstoupíte. Doplatek ve výši 7.200,- Kč je nutné uhradit do 10.10.2025 (případně se dohodneme individuálně). Pokud se rozhodnete kurz z jakýchkoliv důvodů předčasně ukončit, nevzniká vám nárok na vrácení platby.